Yoga
Yoga für alle
Mein Yoga ist frei, lebendig und für jeden Körper zugänglich.
Es geht weniger um Form oder Perfektion und mehr um Wahrnehmung.
Darum, den eigenen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen
und wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten.
Jede Stunde darf so sein, wie sie gerade gebraucht wird.
Hatha Flow Yoga
Hatha-Flow verbindet klassische Elemente mit fließenden Übergängen. Die Praxis ist ruhig aufgebaut und klar in ihrer Wirkung. Ein ausgewogener Mix aus Entspannung, Kräftigung, Aktivierung und Dehnung bewegt den Körper ganzheitlich.
Sonnengrüße, klassische Asanas, bewusstes Atmen und meditative Sequenzen sowie ein bewusstes, intensives Shavasana bilden den Rahmen. Duft und Klang finden meist ihren Platz – zurückhaltend, unterstützend, niemals überlagernd.
Wo?
Jahnstraße 56
Aschaffenburg-Obernau
Wie lange?
75–90 Minuten
Open Level - Mittwochs
Für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Asanas werden differenzierter angepasst und durch Varianten bewusst erweitert.
Ruhig, klar und tragend – fortgeschritten ohne Druck.
Saturday Morning
Ein bewusster Start ins Wochenende.
Die Samstagseinheiten finden zu ausgewählten Terminen statt und laden ein, Zeit und Raum etwas weiter werden zu lassen.
Termine: 28. März / 11. Apr / 25. Apr
Preise
Einzelticket
17 €
Probeticket
3× Yoga zum Kennenlernen
(wird beim Kauf eines Mehrfachtickets verrechnet)
Quartalsticket
Alle Stunden innerhalb eines Quartals
10er-Ticket
6 Monate gültig
Einzelticket – 17 €
Probeticket – 48 €
3× Yoga zum Kennenlernen
(wird beim Kauf eines Mehrfachtickets verrechnet)
Quartalsticket – 110 €
Alle Stunden innerhalb eines Quartals
10er-Ticket – 145 €
6 Monate gültig